Cuando algo se convierte en rutina

Hace bastante tiempo leí una teoria que venia a decir que si quieres convertir en rutina alguna acción, debes realizarla durante 21 días seguidos para que esto ocurra.

No se si la conociais, habeis oido hablar de ella o la habeis puesto en práctica.

En mi caso, he intentado llevarla a cabo en distintas ocasiones y con tareas bastante diversas pero reconozco que no logré ser constante y finalmente no se convirtieron en rutina. Entre otras cosas probé con salir a andar, comer una fruta después de comer, beber suficiente agua, etc. Claro, es dificil hacerlo a diario sin saltarte ningun dia porque segun la teoria habría que volver a contar desde cero si esto ocurre...

Así que despues de estos intentos de hace tiempo no había vuelto a probar la teoría hasta este verano. Un amigo me dijo un día que cuando arrancara el coche pisara el embrague, para facilitar el trabajo al motor de arranque y para alargar la vida de la bateria. Aunque no entiendo nada de mecánica, como mi coche estaba recien comprado pensé que no pasaría nada por hacerlo... y hasta el día de hoy que ha sido cuando he caido en que casi sin darme cuenta he conseguido poner en práctica la teoría que conocía hace tiempo pero nunca había podido demostrar.

Lo que empecé haciendo prestando atención para no olvidarme se ha convertido en algo que hago sin esfuerzo ni prestar atención cada vez que arranco el coche!! Quizas va a ser que esta teoria funciona... así que a ver si vuelvo a intentarlo con otras tareas cotidianas.

Y vosotros, que opinais??